Vitamine B

Naar aanleiding van onze post over E.Cuniculi van gisteren kreeg ik de vraag of je niet standaard vitamine B zou kunnen toevoegen aan het menu van de konijnen, om ervoor te zorgen dat de zenuwbanen goed blijven werken, en zo EC minder vrij spel te laten krijgen.

Ik had er eerlijk gezegd nog zo niet over nagedacht, vandaar dus even deze vervolgpost, met een lijst met goede groenten die veel vitamine B bevatten.

Vitamine B zijn net als de andere vitaminen ook belangrijk in het menu van het konijn.  Het is zo dat konijnen een heel speciaal verteringssysteem hebben met een lange blinde darm.  Ze zijn niet in staat om alles in één keer te verteren zoals de mens, vandaar dat ze dus ook de blindedarmkeutels hebben.  Normaal gezien zie je die niet, omdat het konijn het rechtstreeks uit de anus terug opeet.  In deze blindedarmkeutels zitten veel vitaminen B en K, en is dus onontbeerlijk voor de goede gezondheid van het konijn.  Konijnen die hun blindedarmkeutels niet opeten, kunnen dus een onevenwicht krijgen in de vitaminen. Een teveel aan vitamines kan nooit kwaad, want deze worden via de urine uitgescheiden.

Blindedarmkeutels

Foto: Knagers.net

Vitamine B op zich bestaat niet, er zijn verschillende deelsoorten met elk hun specifieke eigenschappen.  We proberen ze even hieronder voor jullie op een rijtje te zetten, ook met de groenten waar ze in voorkomen, die uiteraard veilig zijn om aan het konijn te voederen.

Belangrijk ook om te weten is dat de vitamines B en C niet opgeslagen kunnen worden door het lichaam, en dus dagelijks aan het menu zouden moeten toegevoegd worden voor een evenwichtige voeding.

VITAMINE B1

Deze soort is nodig om energie op te bouwen, omdat ze meehelpt met de verbranding van koolhydraten en vetten. Het heeft ook een goede invloed op het hart en de zenuwen.

GROENTEN: venkel, koolrabi, pastinaak, kervel, boerenkool (*)

VITAMINE B2

Ook deze vitamine helpt mee in de verbranding om energie te krijgen, en helpt ook bij haaruitval en huidaandoeningen.

GROENTEN: broccoli, tomaten (goed rijp), bananen

VITAMINE B5

Deze vitamine helpt met het vrijmaken van energie uit de koolhydraten en breekt ook eiwitten en vetten af, en zorgt ook voor een goede hormonenhuishouding.  Ook wonden kunnen met vitamine B5 beter genezen.

GROENTEN: broccoli, spinazie, groene paprika's en andere groene groenten, banaan, alfafa/luzerne

VITAMINE B6

Voor de aanmaak van nieuw bloed hebben we zeker deze vitamine nodig, en helpt ook om het zenuwstelsel goed te laten werken.  Ook de opbouw en afbraak van eiwitten is een job van deze vitamine.

GROENTEN: broccoli, prei (*), witte kool (*), 

VITAMINE B9 en B11

Deze vitamine staat ook bekend als foliumzuur en speelt een grote rol bij de ontwikkeling van de ongeboren kinderen.  Ook de productie van rodebloedlichaampjes wordt bevorderd en ze helpt ook met de stofwisseling van eiwitten en vetten.

GROENTEN: broccoli, spruitjes (*), slasoorten, spinazie, groene selder, andijvie...

Andere bronnen van de andere soorten vitamine B zijn o.a. appels, bananen, waterkers, peterselie, paardenbloem, zonnebloempitten, wortelen, framboos, aardbei, paksoi, rode biet ...

Als ik het zo even bekijk, dan krijgen mijn konijnen in feite al de meeste groenten uit deze lijst. Ik zou bij de EC patiënten dan vooral de extra vitamine B1 en B6 toevoegen aan hun menu.

(*) Deze groenten worden als minder goed of giftig aanzien op veel lijsten.  Sowieso is het oppassen met koolsoorten, omdat ze gas zouden kunnen veroorzaken. Ook prei is blijkbaar niet zo goed, maar mijn konijnen eten het wel zonder problemen. Uiteraard niet enkel prei, maar aangevuld met een heleboel andere soorten groenten en fruit...

OPGELET: als je konijn geen groenten gewend is, moet je dat geleidelijk aan opbouwen!

Bron: http://home.scarlet.be/groenteninfo/mini_vitaminen_gids.htm